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    武汉东方肝泰医院进入初夏提醒您
    发布时间:2017-09-22 15:53:16 次浏览 来源:2018信息港 发布人:刘**
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武汉东方肝泰医院进入初夏提醒您
  • 地址:汉阳
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武汉东方肝泰医院提醒您:进入初夏,注意保健养生 2016年的立夏较常年偏晚,初夏时节天气变化多端,,随着天气温度的不断升高,容易出现感冒、腹泻等症状。武汉东方肝泰医院提醒您:在衣食住行上都要多加小心,要提高自身机体抵抗力,预防各种疾病的来袭。 首先在“衣”上,立夏刚过,不少女性就已经脱掉春装,长袖换上漂亮的夏装,也有不少人因为“要风度”而受凉感冒了。初夏时节,天气不会因为立夏而马上上升,初夏时分早晚温差过大,如果过早换上单薄的衣物,可能会受凉。武汉东方肝泰医院提醒您不要急于换上夏季短袖、短裤等,初夏季节最好穿些“二件套”,早晚温度较低时可保暖,当中午温度较高时可随时脱掉外套。 在“食”上,不少年轻人喜欢吃冷饮、吃烧烤、冰啤酒,这种饮食不当吃法容易导致肠胃功能不适。提醒您初夏时节,如果大量进食冷饮,反而可能影响肠胃对营养物质的消化和吸收,因此,每次吃冷饮时应有所控制。 在“住”上,小心失眠。夏天昼长夜短,随着温度的上升,容易使人产生疲劳,随着生活节奏的不断加快,很多人一到晚上就在床上睡不着,白天没精神,严重影响了工作效率。提醒您不妨在午后小憩,弥补昼长夜短带来的睡眠不足。 在“行”上,人在夏季体能消耗较大,身体往往比较虚弱,过量的运动可能会导致低血糖、抵抗力下降等,应以轻松的运动方式为主。
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